Ácido hialurônico e vitamina C são o 2 verdadeiros coringas no mundo da skincare: servem para todos os tipos por pele e geram muitos pontos fortes de modo a a saúdo do rosto. Se der para juntar os 2 ativos na sua própria rotina do cuidados, melhor ainda! Mas você sabe como executar isso? Qual vantagens essas substâncias juntas podem vir a oferecer de modo a o seu tipo por pele? Saiba tudo Derivado do tais como mesclar a vitamina c usando ácido hialurônico e manter tua pele saudável e utilizando viçeste!
Para que serve este ácido hialurônico?
Se você ainda não este ouviu Discutir desse ativo, calma que a gente te explica! Este ácido hialurônico é uma molécula foi produzida pelo nosso próprio organismo e tem a função o do reter água na pele, mantendo sua sustentação este e firmeza e evitando problemas, tais como o envelhecimento precoce e a flacidez. Porém, utilizando este passar do tempo, essa produção este conterraneo é prejudicada e precisamos realizar a reposição o do ácido hialurônico a partir por dermocosmé especialmenteticos e outros procedimentos de modo a manter a pele hidratada e saudável.
Para qual serve a vitamina C?
A vitamina C é bem conhecida por sua própria atuação o no fortalecimento do sistema imunológico, contudo estudos comprovaram de que ela Têm a possibilidade de criar maravilhas através pele! Este ácido-L-ascórbico, similarmente identicamente conjuntamente conhecido tais como vitamina C, é um antioxidante poderoso qual possui múltiplos pontos positivos para a saúpor da pele: previne a liberação este dos radicais livres (qual causam a oxidação este das cé especialmentelulas e, consequentemente, este envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas de expressão este, previne e auxilia pelo tratamento por manchas e dá viçeste e luminosidade para a pele.
Vitamina C para este rosto + ácido hialurônico: como combinar?
Agora qual você já conhece os benefícios desses 2 queridinhos, não o tem tais como não o querer combiná-los, não este é exatamente? Como ESTES dois ativos não este têm contraindicações, dá de modo a associá-los de forma conjunta pelo exatamente horário. Você Pode vir a aplicar um sérum é utilizando ácido hialurônico e em seguida, um outro sérum é especialmente usando vitamina C.
O sérum é especialmente é uma das texturas mais democráticas possíveis: ele vai natural com todos ESTES ESTILOS de pele, DE mistas e oleosas até às secas. Quem tem a pele utilizando propriedades específicas, como hipersensibilidade e acne, identicamente conjuntamente Pode vir a se aproveitar dos pontos fortes do sérum é, já qual é uma textura Muito mais leve e delicada.
A vitamina C ajuda a aumentar a fotoproteção este, enquanto o ácido hialurônico mantém é especialmente a umidade e não o deixa a pele ressecar pelo contato com ESTES raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar diversos suplementos alimentares do skincare que contêm ESTES dois ativos na fórmula: gel do limpeza, sérum é, creme… Monte sua própria rotina de cuidados por pacto utilizando as suas necessidades e vai amar a proceder poderosa desses dois queridinhos juntos!
A suplementação este do colágeno é conhecida por melhorar a saúdo da pele, das articulações e até precisamente do intestino. Mas saiba como o colágeno hidrolisado funciona no nosso corpo? Os suplementos são o suficientes para repor a proteína no organismo?
Saiba o de que os novos estudos evidenciam A respeito de o tema, além do informações importantes para suplementar.
Tais como a suplementação este do colágeno hidrolisado funciona?
Uma das formas do suplementar Muito mais conhecida é utilizando fórmulas por colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, ESTES primeiros suplementos não este tinham bons fins através dificuldade qual este nosso corpo possui em absorver as grandes molécula é especialmentes por colágeno.
Logo, foi desenvolvido este colágeno hidrolisado, pelo qual a proteína passa por 1 processo por quebra, chamado hidrólise. A quebra faz utilizando qual as molécula é especialmentes fiquem usando tamanhos menores, este de que facilitou este processo do absorção o.
A tecnologia dos peptídeos de colágeno
Diante disso, vale destacar que a evolução o dos suplementos não o pararam por aí. Ao adicionar enzimas após o processo por quebra DE cadeias por colágeno já hidrolisado, as molécula é especialmentes passaram a ser menores ainda e, Nesse caso, Ainda mais facilmente absorvidas, qual são este as chamadas do peptídeos do colágenos.
Os suplementos do colágeno sobrevivem à digestão o?
Há mitos que relacionam os ácidos produzidos durante a digestão o saiba como “inimigos” Destes suplementos por colágeno por quebrarem as molécula é especialmentes da proteína previamente precisamente do serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada nos suplementos permite de que as fórmulas feitas usando peptídeos sejam absorvidas Muito mais facilmente e para isso acontecer eles passam pelo processo de digestão o. Ou seja, o intestino delgado absorve e faz utilizando qual as molécula é especialmentes por colágeno circulem na corrente sanguínea, tais como acontece usando outros nutrientes necessários para o funcionamento do organismo.
O que dizem os novos estudos Acerca a suplementação este por colágeno?
De modo a entender se este colágeno hidrolisado resulta, acompanhe este de que dizem alguns estudos recentes A cerca de o assunto:
Meta-análise sobre este colágeno e este envelhecimento da pele
ESTES efeitos da suplementação este do colágeno hidrolisado no envelhecimento da pele foram o foco do trabalho de uma meta-análise fabricada em 2020, a qual reuniu 19 estudos utilizando 1.125 participantes utilizando idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres).
Este estudo evidenciou de que a ingestão o de colágeno hidrolisado por 90 dias é eficaz na redução o do envelhecimento da pele, pois reduz rugas e melhora a elasticidade e a hidratação este. Ainda, este resultado bené especialmentefico foi mantido por 4 semanas após este tfoirmino do suplemento.
Hidratação o da pele de mulheres de meia-idade
Em 2021, 1 ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, entre quarenta e 60 anos do idade, de que receberam placebo ou 1.000mg do peptídeos de colágeno por dia, em 12 semanas. A hidratação este, este enrugamento e a elasticidade da pele foram avaliados no início e após 6 e 12 semanas com ajustes de modo a temperatura, umidade e exposição este ultravioleta A em o tempo de avaliação o.
Os pesquisadores identificaram qual a perda por água transepidfoirmica foi Muito mais reduzida no grupo que suplementou a fonte por colágeno após 12 semanas.
Colágeno e as aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluíDestes em uma revisão este sistemática, produzida em 2019, A cerca de a suplementação o de colágeno oral e AS SUAS aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram este colágeno hidrolisado por 8 a 24 semanas para o procedimento por úlceras do pressão o, xerose, envelhecimento da pele e celulite. Dois estudos usaram peptídeo por colágeno por 4 a 12 semanas, utilizando notável melhora na elasticidade e na hidratação este da pele. Por último, um estudo usando peptídeo de colágeno sugeriu qual a eficácia anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo por colágeno.
Assim sendo, vale destacar de que os resultados foram promissores de modo a o emprego a curto e longo prazo do suplementos de colágeno oral.
Este qual saber previamente do tomar suplementos de colágeno?
Para além por conhecer estudos científicos recentes A respeito de os benefícios do uso do suplemento de colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção este em várias informações do produto, como:
Tipos por colágeno
ESTES suplementos podem possibilitar ser desenvolvidos com multiplos MODOS do colágenos. Para melhorar a pele, ESTES cabelos, as unhas e este ÁCIDO HIALURÔNICO intestino costumam ser feitos com colágeno Genero I, este Muito mais abundante no organismo. Já ESTES suplementos alimentares fabricados para as articulações é recomendado que sejam utilizando este Género II, presente nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos de colágeno utilizando vitaminas, saiba como a biotina e a vitamina C, e outros nutrientes, tais como o ácido hialurônico, que favorecem a hidratação este e a saúdo da pele. Ainda, é preciso verificar as quantidades de cada ingrediente. Baixas concentrações podem vir a não este ter o efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Saiba como foi explicado rejuvenesça a PELE anteriormente, os peptídeos por colágeno hidrolisado são este partículas menores da molécula foi de colágeno. Nesse caso, ESTES suplementos feitos utilizando eles tendem a deter uma melhor absorção o.
Há pesquisas que mostram fins do 90% de absorção este do colágeno em ESTILO do peptídeos.
Horário de suplementação este
É recomendado de que o suplemento mesmo que ingerido longe DE refeições, preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou antes por dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos do colágeno usando fórmulas aprimoradas que unem ingredientes de modo a aumentar a qualidade ainda mais a saúde da pele ou DE articulações e de que também estimulam outras funções do corpo.
Ainda mais saúdo para a pele
Saiba como exemplo, de modo a aumentar a qualidade a pele, há fórmulas com ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição este, além do colágeno. A combinação o desses ingredientes possui tais como objetivo aprimorar ESTES fins para preservar a hidratação este e a elasticidade da pele.
Benefícios de modo a a saúdo intestinal
Igualmente, o colágeno Facilita no intestino. ESTES peptídeos do colágeno atuam no fortalecimento da barreira intestinal e utilizando aminoácidos, fibras, cúrcuma e outros ingredientes agem em sinergia de modo a manter este intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é de que você pode suplementar colágeno de modo a cuidar da pele enquanto Facilita a manter este seu corpo em equilíbrio e relaxado. Essa é a principal proposta por fórmulas que unem nutrientes importantes de modo a este bem-manter-se além do colágeno, saiba como este triptofano, o magné especialmentesio e o sabor e o aroma calmante do maracujá.
Opção este para veganos
Vale lembrar qual o colágeno é uma proteína de origem animal, este que impossibilita a suplementação este de modo a quem é vegano. Por isso, há fórmulas desenvolvidas utilizando precursores de colágeno, ou mesmo que, usando nutrientes que estimulam a produção este natural, saiba como os aminoácidos glicina, prolina, lisina, arginina e treonina, de que se tornam uma opção o de modo a veganos.